Tu știi cum să te îmbunătățești pe tine însuți?
A-ți îmbunătăți viața nu reprezintă un act în sine pe care trebuie să îl faci o dată și atât, el este ceva la care trebuie să lucrezi constant, iar adevărata îmbunătățire survine din lucrurile aparent minuscule pe le faci în fiecare zi.
Deși trăim într-o lume în continuă mișcare, iar timpul este limitat pt fiecare dintre voi, ar trebui să vă rezervați măcar 30 de minute pe săptămâna pentru auto – îmbunătățire.
Dar cum să folosim aceste 30 de minute pe săptămână într-un mod cât mai eficient pentru îmbunătățirea noastră?
Descoperă 5 căi perfecte pentru a-ți îmbunătăți viața
1. Trezește-te devreme
S-a dovedit în nenumărate rânduri că trezitul devreme ne crește productivitatea în activitățile pe care le avem de îndeplinit zilnic. Chiar dacă va părea o practică destul de dificilă la început, în timp se va dovedi a fi una destul de eficientă care ne va crește calitatea vieții.
Trebuie să conștientizăm faptul că atunci când ne trezim devreme, ziua este mai lungă și avem posibilitatea de a face mai mult din lucrurile care ne pasionează. Astfel avem mai mult timp la dispoziție pentru a ne crește valoarea personală.
2. Practică exercițiile fizice
Persoanele care își creează un obicei din a face exerciții fizice săptămânal vor avea o sănătate psihică mult mai bună. Astfel, încercați să optați pentru un abonament la sală valabil o luna sau chiar un an, pentru a fi mult mai stimulați de a practica orice tip de mișcare. De asemenea persoanele care practică o activitate fizică regulată sunt mult mai deschise la nou și mult mai dispuse de a părăsi zona de confort și de a încerca alt tip de activități.
3. Depaseste-ti fricile
De cele mai multe ori frica încearcă să pună stăpânire pe deciziile și acțiunile noastre. Aceasta încearcă să ne definească și să ne determine să acționăm conform principiilor ei. De aceea sarcina noastră este aceea de a ne depăși fricile, deoarece acestea ne mențin într-o stare de inactivitate și ne împiedică să evoluăm. În fond, fricile pe care le avem ne arată ariile în care putem crește. Prin urmare, să ne identificăm fricile și să le înfruntăm prin acțiune și atitudine.
4. Citeste zilnic
Cărțile sunt doza de informare și de inspirație care ne stă la dispoziție zi de zi. De ce nu am profita la maximum de această posibilitate care ne stă la dispoziție pentru a deveni mai întelepți?
Vă recomand să vă alegeți domeniile care considerați că vă inspiră si care vă atrag și să încercați să citiți cât mai mult din acestea. De asemenea mai există și varianta de a alterna domeniile pentru ca o astfel de practică vă poate ajuta să vă descoperiți pasiunile și chiar și să vă dezvoltați mai mult. Cărțile sunt înțelepciune. Iar cu cât mai multe cărți vei citi cu atât vei deveni si tu mai înțelept.
5. Învață o limbă nouă
A învăța o limbă străină reprezintă o abilitate care ne individualizează de ceilalți și ne ridică statutul din punct de vedere intelectual. Întregul proces de dobândire a cunoștințelor unei noi limbi reprezintă o deschidere pentru mintea noastră care este supusă unei presiuni benefice pe termen lung.
Cu cât ne stimulăm mai mult de a învăța și a reține informații care mai de care mai complexe cu atât ne vom dezvolta o gândire mai analitică și mai sintetică.
Nu simți că ai evoluat deja doar citind cele 5 căi perfecte pentru a-ți îmbunătăți viața și gândindu-te că aceste sfaturi îți pot schimba cursul vieții tale?
Încearcă-le și rezultatele nu vor întârzia să apară. Vei observa cum vei deveni o persoană cu noi obiceiuri și cu noi perspective pentru viitor. Rezultatul principal va fi acela că vei fi sănătos și fericit mai mult decat cele 30 de minute pe săptămână.
